Calculadora de IMC

Sobre Calculadora de IMC

O IMC (Índice de Massa Corporal) é o indicador mais usado no mundo para classificar o peso corporal em relação à altura, criado pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX. A fórmula é simples: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). O resultado classifica em faixas adotadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS): abaixo de 18,5 = abaixo do peso; 18,5-24,9 = peso normal; 25-29,9 = sobrepeso; 30-34,9 = obesidade grau I; 35-39,9 = obesidade grau II; acima de 40 = obesidade grau III (mórbida). Esta calculadora mostra seu IMC com precisão e a classificação correspondente. Importante: o IMC é uma triagem populacional — não considera massa muscular, idade, sexo, etnia ou distribuição de gordura corporal. Atletas musculosos podem ter IMC alto sem estarem com sobrepeso. Para avaliação completa, consulte um nutricionista ou médico endocrinologista.

Como usar o Calculadora de IMC

Informe seu peso (em kg) e altura (em metros) e clique em 'Calcular'. O resultado mostrará seu IMC e a classificação segundo a OMS.

Para que serve?

Serve para quem está começando um acompanhamento de peso e quer um número de partida antes da consulta com nutricionista, e para conferir num minuto em que faixa da tabela da OMS você cai hoje. É um termômetro rápido, não um diagnóstico: o valor faz sentido para a maioria dos adultos, mas perde utilidade em quem tem muita massa muscular, em idosos e em crianças, que pedem outras referências.

Onde o IMC engana

O IMC só olha peso e altura, e por isso confunde massa muscular com gordura. Um fisiculturista de 1,75 m e 95 kg dá IMC de obesidade, mas tem percentual de gordura baixíssimo. No outro extremo, uma pessoa magra com pouca musculatura e gordura visceral alta pode marcar IMC 'normal' e ainda assim estar em risco metabólico — o chamado 'magro metabolicamente obeso'. Por isso o IMC é triagem de população, não veredito individual. Medidas como circunferência abdominal, relação cintura-quadril e bioimpedância completam o quadro que o IMC sozinho não enxerga.

Por que dividir pela altura ao quadrado

A fórmula peso dividido pela altura ao quadrado não é arbitrária: Quetelet buscava um índice que ficasse aproximadamente constante entre adultos de alturas diferentes, mas com a mesma 'corpulência'. Como o peso cresce mais ou menos com o quadrado da altura (e não com o cubo, que seria o esperado para volume), o expoente 2 foi o que melhor neutralizou a altura na média populacional. Um efeito colateral conhecido disso é que o IMC tende a superestimar a corpulência de pessoas muito altas e subestimar a de pessoas muito baixas.

Perguntas Frequentes